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Lifestyle modifications with PCOS

सदियां बीत गयी लेकिन अगर कुछ नहीं बदला तो वो है स्त्री के अस्तित्व की लड़ाई। सदियों से स्त्री की भोग विलास की वस्तु समझते आ रहें हैं , हालांकि बहुत सी वीरांगनाओं ने अपनी प्रतिभा से खुद को साबित किया है। अपने अस्तित्व के साथ सभी नारियों के अस्तित्व की रक्षा की है परन्तु वर्तमान में तो हालात बद से बद्तर हो चले हैं। अब तो कन्या भ्रूण हत्या का नया चलन चल गया है। आजकल तो लोग अत्याधुनिक वैज्ञानिक तकनीक से कोख में पल रहे बच्चे का लिंग पता करवा लेते हैं और उन्हें जैसे ही पता चलता है कि उनके होने वाले बच्चे का लिंग स्त्रीलिंग है तो वो उसे कोख में ही मार देते हैं। गर्भावस्था की चिकित्सा समाप्ति पर भारत में 1971 में निश्चित शर्तो के साथ प्रतिबंध लगा दिया गया था और अभी हाल में ही 1971 के गर्भावस्था समाप्ति के कानून के संसोधन की भी मंजूरी दी गई है। खास बात ये है कि इतना सबकुछ होने के बाद भी कन्या भ्रूण हत्या का धंधा जोरों पर है। सारे डाॅक्टर अपने अस्पताल में मोटे अक्षरों में लिखवाकर रखते हैं कि उनके यहां लिंग की जांच कराना मना है लेकिन सच्चाई कुछ और ही है। आज भी कई अस्पतालों में धड़ल्ले से लिंग की जांच के साथ कन्या भ्रूण हत्यायें हो रही हैं। मैं खुद गवाह हूं इस घिनौनी सच्चाई की।कई बार देखा है अपने आसपास इस घिनौने कृत्य को होते हुए। कई बार कोशिश भी की विरोध में आवाज उठाने की और उठाई भी मगर समाज के कुछ बड़े लोगों ने अपनी पहुंच से मेरी आवाज़ दबा दी परन्तु मेरे प्रयासों में कभी कमी नहीं आयेगी। मेरी एक सहेली ने मुझे बताया कि उसके चाचा के एक लड़की थी और दूसरा बच्चा उन्हें लड़का चाहिए था जिसके लिए उन्होंने लगातार 3 कन्या भ्रूण हत्यायें की 😭 और आखिर में हारकर अस्पताल में बच्चा बदल लिया। मुझे ये सुनकर तब ज्यादा हैरानी हुई जब पता चला कि इन सब कुकृत्यों में बच्चे की मां की सहमति ज्यादा थी। इस घटना के कुछ दिन बाद ही उसने मुझे बताया कि उसके छोटे चाचा ने भी वहीं घटनाक्रम दोहराया 😡। मैं स्तब्ध थी कि ये सब हो करता रहा है । फिर हम दोनों ने मिलकर उस डॉक्टर का पता लगाने की बहुत कोशिश की ताकि हम उसके खिलाफ कार्रवाई करवा सके।हम इस कार्य में सफल होने ही वाले थे कि हमारे सामने ऐसा सच आया जिसकी हम सपनें में भी कल्पना नहीं कर सकते थे, मेरी सहेली के पिता इन सब में शामिल थे । उन्होंने हम-दोनों को धमकी दी कि हम कुछ न करें और मेरे घर पर भी शिकायत की मेरी और ये सिलसिला वहीं रुक गया मगर मेरे प्रयास जारी रहेंगे। मैं जानती हूं कि जितनी देर में मैं यह लेख लिखूंगी उतनी देर में हजारों बच्चियां काल के गाल में चली जायेंगी और अगर कोख से बच आयीं तो समाज के कुछ दरिंदों के हाथों बलि चढ़ जायेंगी क्योंकि आजकल तो बच्चियों का गैंगरेप जोरों पर है और सरकारें चुप बैठी रहती हैं चुनाव आने तक। खैर मैं बस इतना कहना चाहती हूं कि हमें अपने अस्तित्व के लिए खुद ही आवाज उठानी होगी और जब तक एक नारी दूसरी नारी के प्रति दयावान नहीं होगी तब तक कुछ नहीं हो सकता। सभी नारियों को एक-दूसरे को सम्मान और सहयोग देना ही इस समस्या का समाधान है।     धन्यवाद ्््््््््््््््््््््््््््््््््््््््््््््््््््््््

The blog is completely on Healthy Talks.

आज दुबई में आईपीएल मैचों की शुरुआत हो चुकी है जहां पहला मैच मुंबई इंडियंस और चेन्नई सुपर किंग्स के बीच होना था। जहां सभी इस मैच को मनोरंजन के रूप में देख रहे है वही हम स्पोर्ट्स ऑवर की तरफ से कुछ विशेष घटनाओ पर चर्चा करेंगे।  आईपीएल 2020 संस्करण के शुरुआती खेल में  एमएस धोनी की अगुवाई वाली टीम चेन्नई सुपर किंग्स (सीएसके), और डिफेंडिंग चैंपियन रोहित शर्मा की अगुवाई वाली मुंबई इंडियंस (एमआई) के लिए भी ऐसा ही कुछ हुआ।मैच की शुरुआत में सिक्का टॉस जीतने के बाद, एमआई के सलामी बल्लेबाजों ने उड़ान की शुरुआत की। हालांकि, अबू धाबी में विपक्ष की प्रगति को पटरी से उतारने के लिए पीयूष चावला, सैम क्यूरन और रवींद्र जडेजा ने नियमित रूप से सफलता का हिसाब लगाया। दक्षिण अफ्रीका के पूर्व कप्तान फाफ डु प्लेसिस के मैदान में विद्युतीकरण की प्रक्रिया में सीएसके के विकेट लेने वालों की मदद की गई।36 वर्षीय, MI की पारी के दौरान चेन्नई सुपर किंग्स के खिलाडी लाडिंग डु प्लेसिस तीन शानदार कैच लेकर लौटे, अपनी जबरदस्त फिटनेस से सीमा की रस्सी पर मन की उपस्थिति को प्रदर्शित किया। अपने क्षेत्ररक्षण के लिए लाडिंग डु प्लेसिस, जिसने सीएसके को खेल में वापस ला दिया और एमआई को 9 के लिए 162 तक सीमित कर दिया, फ्रेंचाइजी के आधिकारिक ट्विटर हैंडल ने अपने नवीनतम पोस्ट पर लिखा, "ईमानदारी से, यकीन नहीं होता कि यह पहला लड्डू या दूसरा लड्डू था। ..लेकिन लड्डू के लड्डू का भोग! # भोले ने हमें खेल में वापस ला दिया!इस मैच को विस्तार से जानने क लिए आप Sportshour वेबसाइट पे जा सकते है।  जहां हमारे स्पोर्ट्स लेखक आपको पूरी और सच्ची न्यूज़ देने क लिए दिन रात जागरूक रहते है, sports hour हिंदी न्यूज़ वेबसाइट है।  जिसके कारण आपको इसे समझने में आसानी होगी।

भारत में मशहूर व एक त्यौहार की तरह मनाया जाने वाले PL 2020 की शुरुआत हो गयी 13 वा सन का आईपीएल जिसकी खेले जाने की उम्मीद covid -19 में नामुमकिन थी  अब 2 दिन बाद 19-9-2020 को दुबई में खेला जाने वाला हैं  भारत में आईपीएल को कम समय में बेहतरीन बल्लेबाज़ और गेंदबाजी के लिए पसंद किया जाता हैं  वही इसका दूसरा रूप सट्टेबाज़ी वाला भी है जो आज  के युवकों में बड़ी जोर शोर  में अपनी जगह बना रहा है। तेज़ी  से पैसा कमाने की लालच  में आज के युवको को सट्टेबाज़ी और जुआ घर की तरफ ले जा रही है।  जिसको रोकने के लिए भारतीय क्रिकेट बोर्ड bcci  ने ब्रिटेन में स्थिति कंपनी  स्पोर्ट्स रैदार के साथ करार किया हैं  जो  धोखाधड़ी जांच प्रणाली fdsk के जरिये सेवाएं देगी।  IPL का 13 वा  स्तर covid-19 के कारण खाली स्टेडियम में खेला जा रहा है  ऐसे में bcci की और से अजित सिंह के लिए ACU के साथ मिलकर  भ्रष्टाचार और सट्टेबाज़ी को रोकना एक बड़ी चुनौती है.कुछ समय पहले गँवा में खेले गए फुटबॉल लीग में स्पोर्टरडार कि अहम भूमिका के कारण उन्हें ipl 2020 में भ्रष्टाचार को रोकने के लिए स्पोर्टरडार  को चुना गया स्पोर्ट्स रैदार ने फूटबाल लीग के आधा दर्जन मैचों को संदेय के घेरे मे रखा  और स्पोर्टरडार ने FIFA, UAF, और विश्व भर की विभिन्न लिग के साथ काम किया है।स्पोर्टरडार का मानना है की वह मैचों के दौरान होने वाले धोखाधड़ी जांच प्रणाली FDS एक विशेष सेवा है, जो सट्टेबाज़ी से संबंधित हेराफेरी का पता लगाती हैं और यह इस्सलिय भी संभव हो पता हैं  क्योंकि अब FDS के पास मैच फिक्सिंग के उद्देश्य से लगाई जाने वाली बोलियों को समझने के लिए उपयुक्त साधन हैं  IPL 2020 में खेले जाने वाले हर मैच की जानकारी आप सब को Sports Hour वेबसाइट पे मिल जाएगी  जहां हमारे सभी लेखक आपको मैचों से जुड़ी जानकारी अपने  आर्टिकल  के माघ्यम से देंगे  आप Sportshour पर मैचों के अलावा खिलाड़ियों के जीवन में घट रही सभी अच्छी और बुरी घटनाओं का अध्ययन कर सकते हैं

हिंदी एक भाषा अखण्ड भारत।

हिंदी एक भाषा अखन्डभारत

A busy doctor is looking forward to a trip to Australia and N Zealand with friend and then comes Lock-dow. Followed by another and then another..

कब हमने विद्यालयों के पुस्तकालय मे पुस्तकों कमी को लेकर शिकायत/सुझाव पुस्तिका मे कोई शिकायत दर्ज किया था?

सफलता आपकी मुठ्ठी में

रम्पस ओरिजिनल फिक्शन: रीना विथ व्हाइट रोजेस

क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी माँ कभी 20 साल की लड़की थी, नहीं ना ... Read More to know about that 20 year MOM

सत्यवचन बोलने से उत्तम सत्य??

क्षमा कैसी होनी चाहिए।

मैं मांस खाता हुं, मैं मांसहारी हूँ , मैं नहीं मानता कि मांस खाना कोई बुरी बात है ।जो लोग जीव हत्या के तर्क देते हैंं , मॆं उनसे कतई सहमत नहीं।ईद के दिन अगर गोश्त का रिवाज चले, तो उसमें भी कोई हरज नहीं। जो लोग किसी बहाने किसी के गोश्त खाने का विरोध करें, मुझे स्वीकार नहीं ।लेकिन अगर कोई ईद के दिन कुरबानी के नाम पर इसलिए गोश्त खाए या कुरबानी करें कि वो कोई पुण्य कमा रहा हॆ, मेरे हिसाब से बेवकूफी होगी।किसी के कुछ खाने या गोश्त खाने या न खानें से खुदा खुश होगा, यह मात्र भ्रम हॆ ।इसलिए ईद के दिन आपकाअधिकार हॆ कि आप गोश्त खाए या न खाए ,लेकिन आप यह सोच कर किसी जानवर को काटे जा रहे हो कि इससे आपका रब राजी हो रहा हॆ, यह एक बेवकूफी होगी।लोगों का एक वर्ग बड़े गॆर जिम्मेदाराना अन्दाज से जीव हत्या मे आरोप मुस्लमानो पर लगा रहा हॆ, लेकिन उनको यह स्वीकार करने मे तकलीफ होती हॆ कि जीव हत्या का यह काम आपके समाज या अन्य धर्मों में कहाँ कम हॆ।असल में इन लोगों को जीव हत्या से मतलब नहीं बल्कि इनको मतलब माहोल को खराब करने से होता हॆ । क्या आप यह नहीं जानते कि भारत मे कुल 80% लोग मांसहारी हॆं, जिसमें 25% तो बेचारे मुसलमान जीव हत्यारे हुए, बाकि 75% को मांस शायद पेड़ो पर मिलता हॆ???पिछले कुछ वर्षों में जैसे जैसे ईद उल अजहा नजदीक आने लगती है तो यह मुद्दा बड़े जोरशोर से उठने लगता हैं।  लोगों के मन में जीव प्रेम जागने लगता है । आश्चर्य तो तब होता है जब वो लोग जीव प्रेम की पेरवी करते दिखते हैं जिनके घर सप्ताह में दो तीन बार मांस जरूर पकता है । इन भाइयों के अपने तर्क भी जोरदार होते हैं । मुझे एक सजन मिले ,उनके भी अपने तर्क थे। उन्होंने ने मुझे बड़ी उत्सुकता से पूछा - क्यों जी खान सा ईद कब है ? मैंने कहा - जी दस दिन बाद है। बस फिर भाई साहब शुरू हो गए , उन की एक एक बात में जीवों के प्रति दया भरी थी , उन्होंने ने जीव हत्या के सैकड़ों पाप गिना लिए ,दो चार श्लोक भी ठोक दिए , और साथ साथ मुझ से यह अपेक्षा भी कर बैठे कि इस ईद पर तचम हरगिज ऐसा ना करना।मैने भी हां हां कर दिया।मैने बात को कुछ घुमाया ,कुछ ईधर ऊधर की हांकी । फिर मैने भी एक सुझाव उछाला ,क्यों ना एक दिन मिल बैठ के खा पी लें ? भाई साहब को सुझाव अच्छा लगा , धीरे से हां कह दी ,मैने आगे कहा - खर्चा वर्चा मैं कर लूंगा ।  बस आप तो मीनूं और दिन की बात करें ।भाई साहब तपाक से बोले - बस मंगलवार  ना ।मैने कहा - मंगलवार नहीं ? वो क्यों ?भाई साहब बोले - यार वो क्या है ना ,मंगलवार को हमारे नांनवैज नहीं चलता ।बस आगे कुछ कहने की जरूरत नहीं है। आप खुद (पाठकगण) समझदार हो , जो बंदा मुझे जीव प्रेम का उपदेश दे रहा था , उसको मंगलवार के अलावा  मीनूं में नांनवैज चाहिए।मुद्दा अगर जीव प्रेम का हो तो मैं सहमत हूँ लेकिन मुद्दा जब ईद केदिनही जीव प्रेम का हो तो फिर बात अलग है।आखिर लोगों को हर रोज की जीव हत्या नज़र क्यों नहीं आती ? सिर्फ़ ईद के दिन ही सब का जीव प्रेम क्यों जाग जाता हैं।क्या यह समझ नहीं आता की जितनी भी मवैसी बिकती है वो सीधे बूचडख़ाने जाती हैं , क्या यह समझ में नहीं आता कि जो दुकानों में मीट बिक रहा है वो गोबी टमाटर की तरह बगीचे से सीधा सप्लाई नहीं होता है , इन सबके पीछे जीव हत्या है ,ये क्यों नहीं समझ मेंं आता ?समझ हरेक की अपनी अपनी होती हैं लेकिन में सभी से निवेदन करुंगा कि शाकाहार बेशक बैहतर है ,उसको बढाया जाना चाहिए , लेकिन मानव सभ्यता की कहानी से साबित है कि मनुष्य के लिए मांसाहारी होना कहीं कोई अनुचित या अमानवीय नहीं है।एक व्यक्ति अपने आपको पूर्ण शाकाहारी बनाए रखे ,यह अच्छी बात है , लेकिन किसी का पूर्ण शाकाहारी न रह पाना कोई बुराई नहीं है। लेकिन फिर भी मैं मानता हूँ कि जो लोग पूर्ण शाकाहारी है , वे  एक दर्जा मांसाहारियों से उत्तम है।लेकिन मुद्दा यह नहीं है ,मुद्दा यह है कि जिनके घर सिर्फ मंगलवार को ही मांसाहार पर पाबंदी है ,उनको ईद के दिन मुसलमानों के मांसाहार से तकलीफ है। तब यह कहना पड़ता है कि मुसलमानों को भी मांस खाने का अधिकार है । कम से कम उन बंधुओं से निवेदन रहेगा कि जो खुद मांस खाते हैं ,चाहे किसी भी धर्म या क्षैत्र के हो ,उन्हें ईद की कुर्बानी के खिलाफ प्रोपेगैंडा नहीं करना चाहिए.,  रहीम नादान

मुग़लिया दौर को आधार बनाकर भारत में पहले भी कई हिन्दी फिल्में बनी लेकिन ओम राउत की फिल्म तानाजी उन फिल्मों की श्रृंखला से अलग है.

Why should do yoga every day

लोगो की मानसिकता बदलने की ज़रूरत है , २ बिंदु मैंने लिखे, बाकी आप खुद सोचो

यह बहस तवील अरसे से चल रही है कि मुसलमानों को राष्ट्र गीत व राष्ट्र गान  गान चाहिए या नहीं ¦शिक्षा जगत से जुड़े लोगों के लिए व विधार्थियों के लिए यह बहस और भी अधिक पसोपेश की वजह बनती है और इसी का फायदा  कई बार  असामाजिक तत्व उठाते हैं.अपनी बात को अागे बढाता हूं_एक नागरिक के लिए यह राष्ट्र गान या राष्ट्र गीत या राष्ट्र ध्वज होते क्या हैं?अगर साफ जहनियत से गौर किया जाए तो यह साबित होता है कि ये राष्ट्रीय प्रतीक हैं जिनको किन्हीं विशेष उद्देश्यों के लिए स्थापित किया गया है.और हम सब जानते हैं कि ये उद्देश्य क्या हैं, ये उदेश्य हैं देश प्रेम, राष्ट्रीय एकता,  अखण्डता, को कायम करना.अब बात आती है इन प्रतीकों के अर्थ और इतिहास की. क्या इनका अर्थ व इतिहास इतना महत्वपूर्ण है कि उसपे बहस की जाय.हमारे लिए इनका अर्थ व इतिहास महत्वपूर्ण नहीं बल्कि महत्वपूर्ण यह हैं कि ये किसके प्रतीक हैं, ये किन उदेश्यों के लिए स्थगित किये गये हैं, अगर उदेश्यों से हमें कोई तकलीफ नहीं हैं तो हमें विरोध नहीं करना चाहिए.इस बात के पक्ष में मैं तर्क देना चाहूंगा, हम सब जानते हैं कि राष्ट्र गान टैगोर साहब जब लिख रहे थे तब उनका सम्बोधन 1911का दिल्ली दरबार था, यानी इस रचना में उन्होंने ब्रिटिश राज  का गुणगान किया हैं, यह एक विवादित बात हैै ,अब सवाल यह है कि क्या हमारे राष्ट्र निर्माताओं ने हमें ब्रिटिश राज के गुणगान के लिए यह गाना दिया है. बिलकुल ऐसा नहीं है. देश के लिए यह रचना एक प्रतीक के रूप में अपनाई गई है और वह है राष्ट्र प्रेम और राष्ट्रीय सौन्दर्य.इसी तरह से हम राष्ट्र गीत व राष्ट्र ध्वज के इतिहास व अर्थ के विरोधाभास को महत्व न दे कर हमें महत्व इस बात को देना चाहिए कि ये प्रतीक किन उद्देश्यों की प्राप्ति के लिए स्थापित किये गये हैं.अब बात करते हैं इस्लामी नजरिए की, सबसे पहला विरोध यह कह कर किया जाता हैं कि इस्लाम सिवाय अल्लाह के आराधना की इजाजत नहीं देता. अगर एक बन्दा सीधा खड़ा हो कर जन गण मन या वन्देमातरम गाता है, पास में इमारत पर तिरंगा लहरा रहा हो, गाने व सुनने वालों के दिलोदिमाग में देश प्रेम की भावना हो, तो बताओ किस की आराधना हो रही है?  हां अगर आपके दिमाग में 1911 का दिल्ली दरबार या आनन्द मठ की कहानी घूमने लगे तो ये आपके मन का फितूर है.क्योंकि आप से राष्ट्र गान या राष्ट्र गीत गवाकर यह कोई अपेक्षा नहीं करता कि आप मे इस के अर्थ या इतिहास का प्रचार किया जाए बल्कि अपेक्षा यह की जाती हैं कि हम सब देश प्रेम के लिए सुर में सुर मिला कर एकता व राष्ट्र भक्ति का प्रदर्शन कर रहे हैं.अब कुछ बात व्यवहारिकता की करते हैं, एक आम आदमी अपनी दिनचर्या में अपने धार्मिक सिद्धांतों का पालन कितना करता है? एक आम मुसलमान अपने इस्लामी कानून का कितना पालन करता है?क्या यह सही नहीं है कि एक मुसलमान अपनी सहूलियत के लिए कई सिद्धांतों के साथ समझौता कर लेता है?कुछ नमूने ले लें, नबी ए करीम की कई हदिशे हैं और कुरआन मज्जिद में भी हवाले हैं कि_ ऐ मुसलमानों एसे अकड़ कर मत चलो कि दूसरे परेशान हो_अपनी दौलत का दिखावा मत करो कि गरीब को परेशानी हो_रास्ते में एसे ना चलो कि मुशाफिरों को तकलीफ हो.अब बताइए कि गरीबों के लिहाज से कितने मुस्लिम अपनी शानदार गाड़ियों को तर्क कर पैदल चलते हैं. कितने मुस्लिम नेता मुसाफिरों की तकलीफ को देखकर लालबत्ती को अपनी गाड़ी से हटाते हैं.एक और नमुना, क्या अपने घरों, गाड़ियों वगैरह को राजनीति पार्टियों के झण्डों से सजाना शरियत से ठीक है?  इस्लाम हमें इसकी इजाजत नहीं देता. क्या किसी मुस्लिम नेता ने इसका विरोध किया?ये सब वही बातें हैं जहाँ हमने अपने सिद्धांतों से समझौता कर लिया, जो कि समय और परिस्थितियों के लिए जरूरी भी है.इसी तरह हमें राष्ट्र की खातिर राष्ट्र गान या राष्ट्र गीत के मामले में भी समझोता करने की बात को अपनाना चाहिए.एक बात और भी, क्या हम अपने पर आरोपों के कोलाहल को सुन कर ही विरोध की राह तो नहीं ले रहे? ध्यान रखें विरोधी का काम भटकाना होता है, और आम मुसलमान के साथ यही हो रहा है.मैं हर मुसलमान को यह संदेश देना चाहता हूँ कि वक्त की नजाकत को देखते हुए यह बात समझें कि हमारे लिए यह कोई मुद्दा नहीं है कि राष्ट्र गान या राष्ट्र गीत गाने से हम कोई बड़ा गैर इस्लामी या गैर अवलाकी अमल कर रहे हैं.बल्कि हमारे लिए यह जरूरी है कि हम बेवजह मुस्लिम विरोधियों को मौका न फरहाम करें जिससे कि हमको मुख्य धारा से बाहर करने के प्रयास सफल हो.

किसी छोटी सी घटना के बाद हमारे देश की जनता से लेकर नेताओं तक का क्या खून उबलने लगता हैं,आप सब जानते ही होंगें।आप सब जानते ही होंगें कि किसी मंदिर या मस्जिद का मामला हो या बीफ का मामला हो ,गाय का मामला हो,किसी व्यक्ति के अपराध पर हो रही बातें हो,सब में हमारा वीर रस फूट पड़ता हैं,देश भक्ति का नशा रंग दिखाने लगता हैं।कई बार तो फिल्मों की काल्पनीक बातों पर ही हम कितने दूरदर्शी बनकर देश के पहरूवे बनकर खड़े हो जाते हैं।पिछले कुछ वर्षों में देश भक्ति का उपदेश कुछ ज़ादा ही परोसा जा रहा हैं।हमारा मिडिया हो ,नेता हो,समाज सेवी हो,सब को देश भक्ति का पाठ पढाते मैंने देखा है।एक फिल्म के सीन के विरोध में देश को जलते देखा होगा,बीफ के नाम पर या गाय के नाम पर हमारे वीरों को जूझतेे भी देखा होगा,पाकिस्तान का जनाज तो लगभग हर भारतीय हर रोज एक बार निकाल कर ही चैन पाता हैं।कश्मीर का भारत का हिस्सा होते हुए भी हमारा दिल नहीं भरता और हम उसे अखण्ड भारत बनाने की कसमेें खाकर अपना पौरूषत्व दिखाते हैं।कहीं भी हम कम समझदार या कम सूरवीर नहीं दिखते।इतना ही नहीं गाहे वगाहै हम दुनिया को अपनी वीरता व कुटनीति ताकत की दुहाई देते नहीं थकते।सब कुझ है,मुझे भी कहीं शक नहीं ,लेकिन मेरी मोटी अक्ल को एक बात कतई समझ नहीं बैठ रही की जिस देश के अंदर इतना राष्ट्रवाद मौजूद हो,किसी मामूली बात पर आसमान पाताल एक करने वाला जूनून पाया जाता हो,जहां घर घर देश भक्त एक नहीं हजार हो।दुनिया की ताकतों को चीर फाड़ देने की ललकार देने वाले हम जहां हो,उन्हीं के बीच ,देश की धरती पर ही, ऐसा तंत्र मौजूद हो,जिसके पास इतनी ताकत हो कि उसे हमारी इस सारी सूरवीरता की परवाह ही नहीं हो?जी हां हम सब अपनी बाहें चढाकर देश की घरेलू खपत की रोटियां पकाते रहते हैं,और वो सूकमा जैसी वारदातों को बड़े आराम से अंजाम दे देते हैं।बात एक ही घटना की नहीं है,एक घटना तो  चलो मामूली मानी जा सकती हैं,लेकिन सवाल मेरा अलग हैं।हर बात पर हाय तोबा मचाने वाला हमारा वो मानस इस मुद्दे पर इतना खामौस क्यों? सवास इतना ही नहीं हैं,सवाल बहूत कडवा है,समझ मैं नहीं आता कि ये नक्सली जो किसी समुन्द्र पार देश में नहीं रहते, बल्कि हमारे देश में ही रहते हैं,वहीं जहां हम घर घर राष्ट्रभक्त होने का दावा करते हैं।आखिर हम उन्हे कैसे नहीं पहचानते?हां अगर इन नक्सलियों की संख्या कुछ सैकड़ा या हजार हो तो माने कि कहीं छुपे रहते होंगे,लेकिन इनकी तो हथियारबरदारदस्तों की संख्या ही हजारों में है।उनके पास हथियार है राशन है,वाहन है,संचार साधन हैै,टैक्नोलोजी है,ये सब कहां से आता है,इलजाम भी किस पर दे? यह सब कुछ हम सब जानते हैं।लेकिन किसी का वीर पौरूषत्व नहीं जागता,किसी को कोई आंदोलन चलाने  की फुरसत नहीं,कहीं पर विरोध प्रदर्शन वगैरा की जरूरत नहीं!सड़कों पर देशभक्त जो तांडव दिखाते हैं वे भी खामौस!जो काबूल पार के तालेबान,दजला पार की आईसिस  के खतरे को तुरन्त भांप कर देश में असुरक्षा माहोल पैदा करते नहीं थकते,उनको अपने आस्तीन का सांप क्यों दिखाई नहीं देता?                            चलो कुछ बात मैं भी कह दूं ,जहां तक मैं जानता हूं इन नक्सलियों का अपना भी एक राष्ट्र वाद हैं,येे भी अपने को राष्ट्र के लिए समर्पित मानते हैं ,ये भी अपना संघर्ष राष्ट्रवाद के सिद्धांत पर कर रहे हैं।और जब एक देश के अंदर ही राष्ट्र वाद का आंदोलन विकसित हो गया हो,और हमारे सैन्य दलों को ललकार रहा हो और हम गाय के नाम पर या मंदिर या मस्जिद के नाम पर या अपने धार्मिक सिद्धातों के परचार परसार पर या अपने राजनैतिक स्वार्थों के लिए संघर्ष कर रहे हों,तो यह मान कर चलो की हमारी राष्ट्भक्ति खोखली है और उन नक्सलियों की राष्ट्भक्ति पक्की है,और हमारी हार पक्की!                      याद रखना मेरे देशवासियों दुनिया में वतन परस्तो के दीवाने पन की कई मिसाले मौजूद है,उनका जजबा,हुबवल वतनी,उनकी जांबाजी एसी नहीं होती जैसी आजकल हमारे देश में उन लोगों की दिखाई देती है जो भारत माता की जय जय कह कर अपने आप को वीर सपूत कहते हैं।वे लोग कायर ही नहीं बल्कि मौका परस्त व स्वार्थी हैं जो देेश में घरेलू खपत के लिए देश भक्ति का चोला ओढ़े रहते हैं,लेकिन देश के अंदर इतने बड़े खतरे को नजर अंदाज कर रहे हैं।नक्सलियों से निपना सिर्फ हमारी फौज का ही काम नहीं है। क्या हमारा समाज व जनमानस इस खतरे को समझता हैं? क्या हम हर नक्सली को नफरत से देखते है?कहीं न कहीं हम इन का सहयोग तो नहीं कर रहे?क्या इन सब बातों का सऊर हम देश में फैला रहे है?जहां तक मैं जानता हूं,ऐसा नहीं हैं,सब के लिए यह हल्का मामला हैं।सबके अपने अलग देश भक्ति के मायने है,सब अपने मायने में लगेे है,नक्सली तो सिर्फ सैनिकों के हिस्से की समस्या है!जब देश में ऐसी ताकते पनप चुकी हो और हम घरेलू खपत की राजनिति मैं अपना गौरव खोज रहे हों,मैं समझता हूं हम बहूत गलत राह पर हैं,हमारा भविष्य असुरक्षित नजर आता हैं। हम अपनी मिथ्या गौरव गाथा गढ़ कर अपना मन बहला रहे है और देश अंदर दूसरा देश पैदा हो रहा है।जहां हम चार कोडी के लिए लोगों पर तुष्टीकरण का रोना रोते है वहीं देश की सुरक्षा जैसे मामले के तुष्टीकरण को नजरअंदाज कर रहे हैं जो कि घातक होगा।

बस ज़िन्दगी जिये जा रहा हूँतू मिले या न मिले बस तेरे होने के एहसास से ज़िन्दगी जिये जा रहा हूँतुझे अपनी रूह के हर उस हिस्से में बसा करतेरे चेहरे को देख करज़िन्दगी जिये जा रहा हूँतू थोड़ा सातू बस ज़रा सातू है मेरे बस इतना करीब जैसे के बादल से गिरती हुई पानी की वो बूंद जिसे जमीन को छूने का इंतज़ार हर पल होता हैउस बूंद को अपने जज़्बातों के समुंदर के मोती की उस सीपी में छुपा कर बस ज़िन्दगी जिये जा रहा हूँबस कुछ लम्हो की दूरी है अपने बीच मेंउन लम्हों को आने और जाने के इंतज़ार मेंबस ज़िन्दगी जिये जा रहा हूँये कुछ गज़ का फासला है हमदोनो के दरमियानतू कहती है मैं तुझे कभी हमेशा के लिए नहीं मिल पाऊंगीतेरे संग ज़िन्दगी नही बिताउंगीतेरी मज़बूरी है येमैं कहता हूँ तू मेरे साथ है बस इतना ही काफी हैअपनी सांसो की गिनती करते हुएबस ज़िन्दगी जिये जा रहा हूँमैंने खोज लिया है जिंदगी जीने का आसान तरीकातू पूछेगी तो कहूँगा बस तेरी तस्वीर और उन हसीन यादों के सहारे अपने जीवन की हर सांस लिए जा रहा हूँतेरे होने के एहसास मेंबस ज़िन्दगी जिये जा रहा हूँकोई नशा न करूं ये ख्वाहिश है तेरीकई बार ये सोचा लेकिनमैं क्या करूँअपनी आखरी सांस का इंतज़ार हर घड़ी किये जा रहा हूँबस ज़िन्दगी जिये जा रहा हूँआज सोच लिया हैतुझसे , तुझे कभी न मागूँगातेरा दिल कभी न दुखाऊंगातुझे हर घड़ी हँसता हुआ नज़र आऊँगाजैसा चलता है वैसा चलाऊंगाअपनी ज़िंदगी की हर ख़ुशी तुझपर लुटाऊंगाअपनी आखरी सांस तक तुझे हँसता नज़र आऊंगातू इतना समझ ले ,तेरे होने के एहसास मेंबस ज़िन्दगी जिये जा रहा हूँमैं इंतज़ार करूँगा तेरासांसो की उल्टी गिनती पूरी होने तकये गिनती जल्दी पूरी हो बस ये सोच करबस ज़िन्दगी जिये जा रहा हूँनहीं है कोई गिला शिक़वा तुझसेना कोई इंतज़ार जीने काबस यूं समझ लेतेरे होने के एहसास मेंबस ज़िन्दगी जिये जा रहा हूँ-एकांश जैन TUES9806147945

करोना जैसी भयंकर महामारी का समय चल रहा है। सब तरह तरह की राय दे रहे हैं कोई बहुत डरा हुआ है तो कोई बिंदास घूम रहा है।

🌸किसी की याद में मैंखोया उस चायवाले चाचा की दुकान में चाय की चुस्की ले रहा था । वह 'याद' जिसके आते ही मैं कहीं गुम हो जाता हूँ कहीं , वह याद जिसके आने से मैं स्वयं से बातें करने लगता हूँ, उस पल उन्हीं की याद आयी। 🌸याद कुछ यूँ आयी कि हम दोनों ठीक इसी प्रकार जब निकलें थे सैर पर , उनका हाथ मेरी हाथों में था , उनके कन्धे पर मेरा सर रहता था और उन पहाड़ी वादियों में सिर्फ हम दो थे , आस पास सिर्फ हरियाली और पहाड़ों की सौंधीसुगंध  जो हमें अपने तरफ यूँ खींच रहा था मानों किसी प्रेमी को गुलाब खींचता है अपनी तरफ ।🌹उन्हीं वादियों में हमें ठीक इसी प्रकार एक चाय का दुकान मिला था। चाय जो बस चाय नहीं एक एहसास है,  जिसे होंठों तक स्पर्श करते ही ऐसा लगा जैसे उन वादियों की सभी सुगंध को एक साथ घोलकर डाल दिया गया हो। उन्होंने तो उस चाय को यूँ पीया जैसे पी रही हो कोई अमृतरस ।🌸आज मैं उन्हीं वादियों में हूँ। चाय भी है। और चाय का स्वाद भी वही । पर उनका साथ नहीं जिनके होने मात्र से चाय का मीठापन कई गुना बढ़ जाता है। बस वह एहसास है जब हम साथ थे ।💔💔

Be a bit sensitive -

Is it really our business to tell ppl, whom to choose ,whom not to,nepotism in bollywood !!fine,v who r talking so big abt opening up, speaking up,,,,

आज के क्षेत्र में, फ़ाइल, फोटो सभी के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। तस्वीरें जीवन भर के लिए यादों को संजोने का एकमात्र तरीका हैं। लेकिन, डेटा हटाने की समस्या के कारण, यूजर कंप्यूटर की हार्ड डिस्क से अपनी महत्वपूर्ण PNG, JPG फाइल खो देते हैं। मुख्य रूप से, यूजर अपनी इमेज फ़ाइलों की सुरक्षा के लिए कई भंडारण उपकरणों को प्राथमिकता देते हैं। लेकिन, जब कोई समस्या होती है, तो यह उपयोगकर्ता को सूचित नहीं करता है।हालांकि, कई उपयोगकर्ताओं को पहले से ही इस समस्या का सामना और हार्ड ड्राइव से हटाई गई फ़ोटो, फ़ाइल ठीक करने के लिए इंस्टेट समाधान के लिए खोज रहे हैं। इसलिए, हमने इस मुद्दे पर विचार किया हैं।और इसी समस्या को ध्यान में रखते है, इस ब्लॉग को लेकर आये हैं ताकि यूजर समझ सकें कि कंप्यूटर से डिलीट फ़ाइल को रिकवर कैसे करें। इसलिए, इस बारे में और अधिक जानने के लिए इस ब्लॉग में बने रहे।उपयोगकर्ता इस बारे में क्या कहते हैंकेस 1 'मैंने बहुत बड़ी गलती की। जल्दी में, मैंने गलती से अपने पीसी से तस्वीरें हटा दीं और फिर रीसायकल बिन को भी खाली कर दिया। क्या कोई तरीका है जिससे मैं पीसी / लैपटॉप से स्थायी रूप से हटाए गए फ़ाइल को रिकवर कर सकता हूं? 'केस 2 "क्या कोई समझा सकता है कि मैं लैपटॉप की हार्ड डिस्क से जेपीजी और जेपीईजी डेटा फ़ाइलों को कैसे हटा सकता हूं?" हटाने के बाद, मैंने अपना रीसायकल बिन चेक किया और हटाए गए फ़ाइल नहीं हैं। यह संभव है कि मैंने गलती से शिफ्ट + डिलीट कीज को पूरी तरह से दबा दिया हो। अब, मैं अपनी फाइलें वापस चाहता हूं जो मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं। इसलिए, मुझे लेनोवो लैपटॉप हार्ड ड्राइव से स्थायी रूप से हटाए गए फ़ोटो वापस लाने के लिए एक इंस्टेंट समाधान की आवश्यकता है। कोई भी सुझाव दे। धन्यवाद।"हटाए गए फ़ाइल को मैन्युअल रूप से कैसे वापस करेंक्या यहाँ हो सकता है कि डेटा फ़ाइलों को हटाने के बाद वे ट्रेस बिन में जाएंगे। तो, नीचे लिस्टेड स्टेप्स को करने से, आप बिना किसी परेशानी के कंप्यूटर के रीसायकल बिन से हटाए गए फ़ाइल को रिकवर कर सकते हैं। लेकिन तब,  जब आपने डेटा फ़ाइलों को शिफ्ट + डिलीट या रीसायकल बिन से ना हटाया हो।सबसे पहले, आप अपने कंप्यूटर या लैपटॉप के रीसायकल बिन को ओपन करे।उसके बाद, उन हटाए गए इमेज या फोटो का पता लगाएं, जिन्हें आपको ट्रैश बिन से रिकवर करना है। अब उन फ़ाइलों को प्राप्त करने के बाद, रिकवरी करने के लिए सभी का सेलेक्ट करें।इसके बाद, सिलेक्टेड फ़ाइलों पर राइट-क्लिक करें और रिस्टोर के ऑप्शन पर क्लिक करें।अंत में, आपकी डिलीट हो गई फ़ाइलें आपके सिस्टम पर उनके ओरिजिनल स्थान पर पुनर्स्थापित हो जाएंगी।जब मैनुअल तरीके से कंप्यूटर से डिलीट फ़ाइल रिकवर करने में फेल्ड होता है?कंप्यूटर हार्ड ड्राइव से परमानेंटली रूप से हटाई गई फ़ाइल को रिकवर करने के लिए कोई मैनुअल तरीका उपलब्ध नहीं है। कई कारण है जिनमें एक नि: शुल्क मैनुअल समाधान फेल्ड हो जाता है और एक यूजर को हटाए गए फोटो को वापस लाने के लिए अल्टरनेटिव तरीके की आवश्यकता होती है। चलिए देखते हैं:हार्ड डिस्क को फॉर्मेटिंग करने के कारण डिलीट हुऐ फ़ाइल: - यह सभी उपयोगकर्ताओं द्वारा बहुत जाना जाता है। मुख्य रूप से, यदि कोई स्टोरेज डिवाइस एक बार में फॉर्मेटिंग  हो रहा हो। तो, पूरा डेटा मिटा देता है। उसके बाद, किसी भी मैनुअल समाधान में फॉर्मेटिंग हार्ड डिस्क से डेटा को रिकवर करने की क्षमता नहीं है। इस स्थिति में, केवल एक पेशेवर उपकरण  उचित रूप से काम करता है।फ़ाइल हटाने के बाद खाली किए गए बिन फ़ोल्डर को रीसायकल करें:- कभी-कभी, उपयोगकर्ताओं ने सिस्टम से डेटा फ़ाइलों को हटाने के बाद गलती से अपना ट्रेस  बिन खाली कर दिया। हालाँकि, रीसायकल बिन को खाली करने के बाद सभी फाइलें एक कंप्यूटर से हटा दी जाएंगी। इस सिनेरियो में, केवल थर्ड-पार्टी  सॉफ़्टवेयर आपकी सहायता कर सकता है।एक्सटर्नल हार्ड ड्राइव से फ़ाइल हटा देना: - यदि आप एक्सटर्नल हार्ड ड्राइव से इमेज को हटा रहे हैं। तब यह ट्रेस फ़ोल्डर में नहीं जाएगा। तो, एक्सटर्नल हार्ड डिस्क के मामले में, परमानेंटली हटाए गए फोटो इस मामले में, मुफ्त मैनुअल समाधान आपके लिए काम नहीं करेगा।हार्ड डिस्क से कंप्यूटर से डिलीट फ़ाइल को कैसे वापस करेयहां इस सेगमेंट में, हम आपको बताएंगे कि आप हार्ड ड्राइव डेटा रिकवरी का उपयोग करके बिना किसी समस्या के डिलीट फ़ाइल को कैसे वापस कर सकते हैं। बस नीचे दिए गए नियम का पालन करें।पहले आप अपने कंप्यूटर सिस्टम में सॉफ्टवेयर इंस्टॉल और डाउनलोड करें। अब, उस पार्टीशन को चुनें जिसमें से डिलीट की गई इमेज और उसके बाद स्कैन ऑप्शन पर क्लिक करें।अब, स्कैनिंग की प्रक्रिया पूरी होने के बाद। यह सॉफ्टवेयर राइट पैनल में रिकवर इमेज या फोटो का प्रीव्यू करेगा।अंत में, अपनी इच्छा के अनुसार किसी भी स्थान पर हार्ड डिस्क से रिकवर  फ़ोटो को सेव करे।अँखिरी शब्दआप बिना किसी बाधा के कंप्यूटर से डिलीट फ़ाइल को वापस किया जाये की विधि से अवगत कराया हैं। ऐसा करने के लिए आप आटोमेटिक सलूशन कुशल और विश्वसनीय तरीकों में से एक है। इसके अलावा, आपको इंटरनेट पर बहुत तरीके मिल जायेगे। लेकिन, अच्छे और बुरे के बीच के अंतर को आप अच्छे से पहचानते है। इसलिए में आपको यही एडवाइस दूंगी की आप आटोमेटिक सलूशन हार्ड ड्राइव डाटा रिकवरी का यूज़ कर सकते है।

कश्मीरियों की संस्कृति और जातीय कपड़ों के बारे में कुछ पेचीदगियां हैं जो आपको कश्मीर के लोगों के इतिहास और संस्कृति के बारे में बहुत कुछ बताएंगी। कश्मीरी परंपराएं, ड्रेसिंग, भाषा और प्राथमिकताएं इस बात का एक विशद चित्र बनाती हैं कि कश्मीर दुनिया के बाकी हिस्सों से कैसे जुड़ा है। यह भी उस तरीके से है जिससे हमें पता चलता है कि कश्मीर और कश्मीरियों ने कैसे खुद को अलग रखा है।कश्मीरियों की संस्कृति और जातीय कपड़ों के बारे में कुछ पेचीदगियां हैं जो आपको कश्मीर के लोगों के इतिहास और संस्कृति के बारे में बहुत कुछ बताएंगी। कश्मीरी परंपराएं, ड्रेसिंग, भाषा और प्राथमिकताएं इस बात का एक विशद चित्र बनाती हैं कि कश्मीर दुनिया के बाकी हिस्सों से कैसे जुड़ा है। यह भी उस तरीके से है जिससे हमें पता चलता है कि कश्मीर और कश्मीरियों ने कैसे खुद को अलग रखा है।आज मैं आपको कश्मीर पर एक और बुलेटिन सुनाने जा रहा हूँ। यह कश्मीरियों और उनके ड्रेसिंग सेन्स की कहानी है। उनके कपड़े और फैशन। तो, अपनी सांस पकड़ो और traditional dress of kashmir और शैली के बारे में कुछ जानकारी का आनंद लें।कश्मीरी पारंपरिक परिधानजब हम जातीय कश्मीरी परिधान के बारे में बात करते हैं, तो यह वही है जो आप सोचते हैं कि यह है। पुरुषों के लिए एक पारंपरिक कुर्ता और सलवार, जिसे वास्तव में खान ड्रेस कहा जाता है। शेष भारत में, यह एक पथनी के रूप में प्रसिद्ध है। महिलाएं सलवार-कमीज पहनती हैं। महिलाओं के बाल आमतौर पर सिर के दुपट्टे से ढके होते हैं।हालाँकि फ़िल्में शॉर्ट शिनिंग कमर कोट और नुकीली खोपड़ी वाली टोपी दिखाने में अतिशयोक्ति करती हैं, जो वास्तव में केवल तब पहना जाता है जब आपके पास जीतने के लिए फैंसी ड्रेस प्रतियोगिता हो। मजाक नहीं कर रहा हूँ!एक महिला की पसंदीदा पारंपरिक कश्मीरी पोशाकमहिलाओं के लिए कश्मीरी पोशाक यह मुस्लिम हो या पंडित पूरी तरह से समान है। लेकिन इस तरह के गहनों में अंतर होता है, जिनमें से प्रत्येक पहनने के लिए पसंद करते हैं। जहां भारत में ज्यादातर महिलाएं अपनी पारंपरिक पोशाक के रूप में साड़ी पहनती हैं, वहीं कश्मीरी महिलाओं की शैली बिल्कुल अलग है।हम कश्मीरी महिलाओं के पास अफगान और फारसी महिलाओं के समान पारंपरिक कपड़े हैं। सलवार-कमीज और गहनों का स्टाइल और मेकिंग पश्तून महिलाओं द्वारा पहने गए पोशाक के समान है।सलवार-कमीज को आगे एक फैंसी फेरन द्वारा सुशोभित किया गया है। अब जब मैं कहता हूं कि फेरन को भ्रमित करने की सोच नहीं है, तो फेरन केवल सर्दियों में पहनने के लिए है। निकायों को कवर करने के लिए फेरन का उपयोग किया जाता है। सदियों से कश्मीरी महिलाओं द्वारा अपने शरीर को शालीनता के प्रतीक के रूप में ढंकने के लिए पगड़ी पहनी जाती थी। गर्मियों में पहने जाने वाले तीतरों को गर्मी के अनुसार हल्के कपड़ों से बनाया जाता है।इसके बाद सिर पर दुपट्टा आता है। यह केक के ऊपर चेरी की तरह होता है। दुपट्टे के बिना कोई भी आउटफिट पूरा नहीं होता है। कम से कम हमारे अनुमान में। दिलचस्प बात यह है कि यह मुस्लिम और पंडित दोनों महिलाओं द्वारा पहना जाता है। इसे या तो सिर पर बांधकर या इसे खुला रहने दिया जा सकता है। कश्मीरी पंडित महिलाओं द्वारा एक स्कार्फ को कसबा या तारंगा कहा जाता है। वे इसे अजीबोगरीब तरीके से पहनते हैं। यह लटकते हुए बोनट से बंधा होता है और पीछे से एड़ी तक गिरता है।मैन के लिए पारंपरिक कश्मीरी ड्रेसपुरुषों के लिए, पारंपरिक कश्मीर पोशाक एक छोटी पोशाक (कमर कोट) के साथ खान ड्रेस है। अतीत में, वे लंबे बेल आस्तीन के साथ एक लंबी पूरी लंबाई के बाहरी बागे पहनते थे जिसे चोगा कहा जाता है। पुराने लोग इसे कमर के चारों ओर करधनी के साथ पहनते हैं। पुराने समय में एक हेड गियर भी पहना जाता था। यह कपड़े से ढकी छोटी फिट की टोपी द्वारा बनाई गई पगड़ी की तरह था।पंडितों और मुसलमानों के बीच कपड़े को बांधने का तरीका अलग था। कभी-कभी, विशेष अवसरों पर जैसे कि एक पठान व्यक्ति के साथ एक मुस्लिम व्यक्ति की पगड़ी विवाहित होती है। मध्यकाल में समृद्ध उच्च वर्ग के कश्मीरी त्योहारों के अवसर पर रेशम पहनते थे।

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मेरी चाहत चाय जैसी, और वो पागल , कॉफ़ी की दीवानी..!

India fights Corona